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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, Q9 b3 d) J3 j2 O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 v1 U ^: t4 eA 初级班：成人痘形成原因 5 y/ N" Y# a# C; C9 ]8 T8 F
成人痘7大成因 * M+ `- s2 N* d
成人痘是如何产生的 1 X5 L& w1 c/ r& j1 {
1.肌肤防护机能下降-- X' h' d Q0 k9 U/ o! V
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 z% P0 ^. Q" X Y2.黑头粉刺堆积过多--6 V6 f$ j% k6 ^( U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; _2 d" V. {- n5 s8 m3.生活压力--7 V; O7 o+ p3 l! h3 v u) |
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 J& G+ B) {+ V1 h, o4.内分泌失衡--
$ q2 h. \+ I: [; z( f# e内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% C* L {7 u) e- C6 e _1 o5.消化系统--& ^* ]1 B' |, U: ~3 m7 Z* _: V2 W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; f' c2 T0 I' i
6.药物刺激--. E8 Y1 r8 ^3 T0 e9 T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# G' p' Q4 d q1 n u7.睡眠不足--5 h; \2 S# w8 o v) @9 H( n
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & ]( `( I) ~! S+ ?
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# y1 G- w4 c" p$ h6 a$ @! @8 N3 |B 中级班：观痘看出问题9 F) E, n2 C1 }& P
1.额头痘
: Q2 t7 S& B2 o5 [/ q$ J5 }: P) P+ y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 H) ]0 H$ E# H, r8 d6 R$ j* vTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- }' T2 X' v% O8 h2.印堂痘 5 {7 a5 w: x4 i
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% U0 u8 B; h3 W- M: eTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 R: g/ d7 v; i( i& [' B) q
3.左边脸颊痘
9 _; l' o$ [) o通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 L6 P, X% l/ `' w/ x6 u) d7 T
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : j/ |1 g I3 Z2 K& x5 ?" m
4.鼻翼痘 - z0 a: S5 {/ E( f! x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + U1 f8 I8 m4 ~, v; k6 y+ |3 D% Y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
_; e) c& G6 T5 ?5.唇周痘 9 T$ O8 T% k* H2 [5 _, b
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % J: k( V- P# f6 x/ V# l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* f0 ?7 T' z4 Z; [6 i* R$ ]
6.下巴痘
, U9 P* {& ^, g通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# y# V1 k# u }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " X- y+ m! g( c! }) X0 [
7.鼻头痘
! \9 o" w7 {& {- Q, y6 {可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 {9 W/ f9 z- _1 xTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 ?1 k7 r: R6 K! Q1 G ^8.右边脸颊痘 * t3 u% l3 b" m0 {
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 b0 M3 j" s @
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 J. O* M8 b( g1 w5 g3 p' X8 n
9.眼头痘 $ @! \7 e! j$ a& A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , _! n" o& B2 b0 m9 {$ I4 _( Y" B1 t
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
^! N5 T) D; R7 k* P10.发际痘 ( ^# J6 b' p! A/ M% [3 \
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 L M( e: r6 D% hTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, ~8 ]( N0 X# z. ]. Q8 T6 ~C 高级班：治痘抗痘全科
' M7 [; O( F' l' s% p0 L; M! A. L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) R5 ?% N! p( e8 P: R- h" g-痘痘刚刚冒出时 4 ~; ?5 @" O5 L4 ^- b
TIPS1：自己处理
6 h$ {, ?& [1 M刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # ~0 F* S" t: ]4 e m( a
TIPS2：找皮肤科医生 , U9 D% f. t8 r- z; t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; c `% H( N4 ?& X
TIPS3：不要固定使用同一产品
$ ^+ u2 K$ }& Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 [& @5 S( b$ N5 F* }
-痘痘化脓红肿了 # u. g8 q% n# w j' N1 G
TIPS1：专业人员处理 ! r( s/ p* q6 q% W
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * @" d4 n) ` b4 U8 w
TIPS2：镭射除痘 4 ~" I% {, W. V6 [) q2 }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 l: b0 H# a9 n( `( Z' U& _
-痘痘留下疤印后
5 p- [4 ]; y6 V/ ITIPS1：遮痘疤
" ]6 N; x4 h$ o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( X$ V0 D8 s( ]
TIPS2：美白淡痘 / W2 c$ P2 h7 c% A: k. R5 C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40